دوره مدیریت استرس پکیج برنزی

قیمت: 90,000تومان

این پکیج شامل:

جزوه دوره

فایلهای ویدیویی

 

توضیحات دوره مدیریت استرس

Description

آیا دوست دارید با یادگیری راهکارهای مدیریت و کنترل استرس عملکرد بهتری داشته باشید؟

آیا می دانید ریشه همه بیماری های شما استرس و اضطراب هست⁉
آیا راه های مقابله با استرس را می دانید⁉
آیا از باورهای استرس زا خود آگاهی دارید⁉
آیا می دانید استرس باعث عدم مدیریت و تصمیم گیری شما می شود⁉
آیا از مسائل و مشکلاتی که استرس بر روی کارکرد مغز و بدن شما می گذارد، آگاهید⁉

مدیریت استرس چه کمکی به شما میکنه؟

بد نیست بدانیم که استرس ما را در حالت جنگ، گریز یا فلج شدن قرار می دهد. لذا ممکن است منجر به پرخاشگری، انزوا و یا بی انگیزگی ما شود. این رفتارها روی روابط بین فردی ما نیز تاثیر دارند.استرس منفی عملکرد و تصمیم گیری را به طرز قابل توجهی کاهش می دهد. لذا با مدیریت استرس خود می توانید مهارت های مدیریت بر خود را تقویت کنید.

پکیج برنزی چه تفاوتی با پکیج نقره ای و طلایی دارد؟

در پکیج برنزی، فایلهای ویدیویی دوره که بصورت وبینار در محیط اسکای روم برگزار شده است به همراه فایهای دوره در اختیار شما قرار می گیرد. در پکیج نقره ای علاوه بر فایلهای ویدیویی و فایل پاورپوینت دوره ، فایلهای صوتی دوره در اختیار شما قرار خواهد گرفت تا در هر جایی مثل رانندگی یا در مکانهای دیگر هم بتوانید از این فایلها استفاده نمایید. همچنین در پکیج طلایی علاوه بر فایلهای دوره بصورت ویدیویی و صوتی یک جلسه کوچینگ خصوصی برای شما در نظر گرفته شده است تا با مشاوره و راهنمایی ایشون بتوانید آموخته های خودتون رو بصورت عملی در زندگی کاری و شخصی پیاده کنید.


این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

افرادی که در راستای توسعه فردی خود تمایل دارند با مدیریت استرس خود، عملکرد و تصمیم گیری خود را بهبود دهند
کسانی که قصد دارند استرس خود را کنترل کنند، به جای اینکه استرس آنها را کنترل کند.
مدیرانی که قصد دارند در برابر چالش های غیرقابل پیش بینی محیطی، مهارت تصمیم گیری خود را ارتقا دهند
مدیرانی که قصد دارند استرس را در سازمان خود مدیریت کنند تا رضایت شغلی و عملکرد بهبود یابد

سرفصل های دوره مدیریت استرس

استرس چیست؟

عوامل بروز استرس

انواع استرس

استراتژی های کوتاه مدت و بلند مدت در برابر استرس

تجربه مشتریان قبلی

Customers Experience