دوره مدیریت استرس

اگر شما هم استرس را تجربه کرده اید، این دوره برای شما مفید خواهد بود. استرس علاوه براین که روی عملکرد مغز تاثیر می گذارد، بلکه سلول های عصبی مغز را نیز تخریب می کند و در نتیجه آثار مخرب استرس، حتی زمانی که از استرس خبری نیست، روی ما باقی می ماند! اما خبر خوب اینکه همانطور که علم و نوروساینس ما را از تبعات استرس آگاه می کند، راهکارهایی را نیز در دسترس ما قرار می دهد تا در صورت بروز استرس، آسیب ها را به حداقل برسانیم.