مدیریت استرس در زندگی

دوره مدیریت استرس پکیج نقره ای

190,000تومان

این پکیج شامل:

جزوه دوره

فایلهای ویدیویی

فایلهای صوتی دوره

کتاب مهارت های بازخورد دادن و بازخورد گرفتن در محیط کار(در آپدیت بعدی دوره این کتاب اضافه خواهد شد و درپنل تمام خریداران قرار خواهد گرفت)

 

توضیحات دوره مدیریت استرس پکیج نقره ای

آیا دوست دارید با یادگیری راهکارهای مدیریت و کنترل استرس عملکرد بهتری داشته باشید؟

آیا می دانید ریشه همه بیماری های شما استرس و اضطراب هست⁉آیا راه های مقابله با استرس را می دانید⁉آیا از باورهای استرس زا خود آگاهی دارید⁉آیا می دانید استرس باعث عدم مدیریت و تصمیم گیری شما می شود⁉آیا از مسائل و مشکلاتی که استرس بر روی کارکرد مغز و بدن شما می گذارد، آگاهید⁉

چرا در این دوره شرکت کنم؟

بد نیست بدانیم که استرس ما را در حالت جنگ، گریز یا فلج شدن قرار می دهد. لذا ممکن است منجر به پرخاشگری، انزوا و یا بی انگیزگی ما شود. این رفتارها روی روابط بین فردی ما نیز تاثیر دارند.استرس منفی عملکرد و تصمیم گیری را به طرز قابل توجهی کاهش می دهد. لذا با مدیریت استرس خود می توانید مهارت های مدیریت بر خود را تقویت کنید.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

افرادی که در راستای توسعه فردی خود تمایل دارند با مدیریت استرس خود، عملکرد و تصمیم گیری خود را بهبود دهندکسانی که قصد دارند استرس خود را کنترل کنند، به جای اینکه استرس آنها را کنترل کند.مدیرانی که قصد دارند در برابر چالش های غیرقابل پیش بینی محیطی، مهارت تصمیم گیری خود را ارتقا دهندمدیرانی که قصد دارند استرس را در سازمان خود مدیریت کنند تا رضایت شغلی و عملکرد بهبود یابد

سرفصل های اهمال کاری و راه های مقابله با آن

استرس چیست؟عوامل بروز استرسانواع استرساستراتژی های کوتاه مدت و بلند مدت در برابر استرس

تجربه مشتریان

Customers Experience

⭐⭐⭐⭐⭐

مشارکت بالای کارکنان جهت تدوین فرهنگ سازمان

سلام و در ابتدا از شما تشکر می‌کنم، و اینکه ما دنبال یه تغییر و تحول در سازمان خود بودیم، ابتدای این تغییر هم از برند ما شروع می‌شه و خوشحالیم که کنار ما بودید و اولین قدیم که شناخت فرهنگ برند بود با کمک برنامه‌ها و تدریس شما به خوبی انجام شد.

مدیرعامل شرکت اوژان

مهندس حسین آبادی